Hoy les traigo una deliciosa opción para aquellos que siguen una dieta keto: el pionono keto. En esta receta, utilicé ingredientes simples y económicos que probablemente ya tengas en tu despensa. Además, te mostraré cómo lograr una presentación espectacular con una cobertura y decoración de chocolate. Fácil, rápido y sabroso es este pionono keto! Paso […]
Receta de Pionono Keto: ¡Delicioso y sin horno! Leer más »
Descubre la receta de la Marmolada Keto, ¡una deliciosa y saludable combinación de coco y cacao sin azúcar en un diseño cebra! Perfecta para dietas cetogénicas y amantes de opciones saludables. Además súper fácil de preparar! Ingredientes: 3 huevos 2 cucharaditas de edulcorante, usé Stevia líquida 1 cucharadita de polvo de hornear 60 g de
Receta de Alfajores Keto ¿Quién dijo que seguir una dieta baja en carbohidratos tenía que ser aburrido? Te comparto mi receta de alfajorcitos keto así podrás deleitarte con estos pequeños bocaditos sin salirte de tu estilo de vida keto. VER VIDEO Ingredientes Para la masa de las tapitas del alfajor 30 gramos de harina de
¡Desearía poder encontrar esta Torta Keto de Frutilla en alguna cafetería! Esta receta es perfecta para aquellos que desean disfrutar de un postre delicioso sin salirse de su estilo de vida bajo en carbohidratos. Con ingredientes económicos y un sabor irresistible, esta torta te conquistará desde el primer bocado. Animáte a preparala en el próximo
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Receta fácil y económica, sin harinas y sin azúcar. Esta Torta de chocolate Keto es ideal para un cumpleaños. En mi caso lo hice para mi aniversario de matrimonio <3 Torta para un cumpleaños Keto? ¿Qué sería de un cumpleaños o aniversario sin una deliciosa torta para celebrar? Las tortas siempre han sido el centro
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Esta Receta de Mbeju, comida paraguaya es muy querida en nuestro país. Muy similar a la Chipa Paraguaya. De hecho lleva todos los ingredientes que lleva la Chipa. Cómo se hace el Mbeju? El Mbeyu tiene muchas versiones. La que lleva huevo, la que se mezcla con harina de maíz (Mbeyú mestizo), y otras variantes.
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Harina de maíz, cebolla, un poco de manteca, queso y sólo 3 huevos. Esta receta de Sopa paraguaya saludable se diferencia con la receta tradicional porque lleva menos materia grasa. Pero es igual de deliciosa! Por qué la Sopa Paraguaya es sólida? La realidad es que existen varias versiones de por qué los paraguayos le
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Sin gluten, sin azúcar, nutritivo! Esta receta de Lemon Pie Saludable lleva muy pocos ingredientes, no cae pesado y es delicioso. Receta de Lemon Pie Saludable Esta receta se convierte en una receta funcional, desde el punto de vista nutricional. Porque reemplazamos la harina de trigo por Harina de Almendras que se destaca por la
Este pan dulce de banana hecho con harina de garbanzos quedó espectacular. Mi receta del pan de harina de garbanzos en su versión salada, tuvo mucho éxito! De hecho es el video con más vistas en mi canal. De ahí surgieron muchos pedidos de que hiciera una versión dulce y sin huevos. Fue todo un
Banana bread de harina de garbanzos, sin huevos, sin lácteos, sin gluten Leer más »
La mandioca o yuca es una auténtica joya en la cocina latinoamericana. Alimento muy rico y por sobre todo económica. Hoy te muestro cómo hago una Masa sin gluten de yuca. Especial para empanadas y galletitas. Libre de gluten, carbohidrato saludable, con fibra. ¡Vamos a la receta de esta Masa sin gluten de yuca !
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¡Sí! Esta crema tan deliciosa que encontrás dentro de los bollos puede tener su versión saludable 🙂 y queda espectacular. Anímate a preparar esta Crema pastelera sin azúcar! Ingredientes 1 yema de huevo 1 taza de leche 2 cdas de maizena cáscara de limón endulzar al gusto yo usé stevia líquida Preparación Mezclar la yema de huevo con la maizena
Crema pastelera sin azúcar Leer más »
Para desayunar, merendar o hasta para una cena rápida esta receta de Pan de Avena fácil sin horno lleva tan pocos ingredientes y tan poco tiempo, que vas a poder hacerlo si,empre. Sólo en la sartén. No necesitas nada más. Ingredientes 8 cdas de Avena integral 2 huevos 8 cdas de Agua Mix de Semillas y sal al
Pan de Avena fácil sin horno Leer más »
Esta receta de Sopa paraguaya en sartén Essen, claro que podes hacerla perfectamente al horno. Y también podes hacerla en otra sartén que no sea Essen. Solamente que debes poder dar la vuelta en la mitad de la preparación en el caso de tener otra sartén. Ingredientes 2 huevos 1 taza de harina de maíz 1 cebolla Cantidad necesaria
Sopa paraguaya en sartén Essen Leer más »
¡Postres! Quién no busca postre de vez en cuando. Este Postre sin azúcar con fruta congelada: Frutilla , bien puede ser de cualquier otra fruta que tengas: Mango, aguacate, banana. En fin, lo que tengas, pero lo más importante que sea de temporada. Ingredientes 150 g de frutilla congelada o cualquier otra fruta Agua sólo
Postre sin azúcar con fruta congelada: Frutilla Leer más »
El salmón es un alimento muy rico en Omega 3. Además de ser delicioso es recomendado incluir en una dieta balanceada. Esta receta de Salmón al Ajo y Limón es sólo una de las muchas formas de preparar. Ingredientes 200 g de salmón 2 dientes de ajo Jugo de 1 limón Al gusto Sal y
Salmón al Ajo y Limón Leer más »
Esta receta es infaltable en mi casa, y casi siempre la tomamos de cena, en esos días que no tenemos mucha hambre, simplemente algo rico y ligero. Esta Sopa de zapallo fácil y rápida también queda bien en un almuerzo como acompañamiento. Ingredientes 200 g de zapallo 1 diente de ajo Al gusto condimentos Al
Sopa de zapallo fácil y rápida Leer más »
Para desayuno o merienda, te comparto esta sencilla receta de torta de avena y chocolate sin horno. Lo hacemos en microondas en 3 minutos. Ingredientes Para 2 porciones-6 cdas avena-6 cdas de agua-2 cdas cacao 100% puro-1 cdita polvo de hornear-1 huevoEdulcorante al gusto Preparación Mezclar todo y colocar en un recipiente apto para microondas.
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Ideal para desayunos, meriendas, o también para postre. Esta receta de Pancakes de Bananas Sin harinas ni azúcar queda fabulosa, es súper rendidora y deliciosa! Las bananas como endulzante Las bananas convenientemente las dejo en su último punto de maduración, osea cuando se vayan poniendo negras. En este punto las utilizo para pancakes para no
Pancakes de Bananas Sin harinas ni azúcar Leer más »
Soy fan de todas las recetas de pizza sin harina de trigo! Encuentro siempre una combinación perfecta de sabores y los comparto porque me encantan. Si querés ver más opciones te dejo este link para que los veas de paso : Pizzas sin harina ¿Cómo usar la harina de garbanzos? Si estás buscando una receta
Pizza sin harina con harina de garbanzos Leer más »
Sólo necesitas una fruta, huevos y avena. Esta receta de Pancake de avena sin harina lleva solamente 3 ingredientes, es nutritivo y fácil de preparar. Los pancakes, panqueques o panquecas son siempre una opción rápida de desayuno o merienda. Pancake de avena. Desayuno rápido y fácil Esta receta la hago con manzana, pero la verdad
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Este pan sin harina de trigo es ideal para recetas saladas, se pueden tostar y reemplaza perfectamente al pan que conocemos. Ingredientes para el pan con harina de garbanzos Para esta receta necesitas muy pocos ingredientes: -Secos 150g de harina de garbanzos 15 g de polvo de hornear 1 cdita de sal Curry al gusto
Pan sin harina, con garbanzo Leer más »
La kombucha es una bebida probiótica que se prepara con té y azúcar. Se fermenta gracias a una simbiosis de bacterias y levadura a la que se le conoce como Scoby. Aunque últimamente esta bebida está muy de moda, lo cierto es que es una bebida muy antigua. Era una bebida muy venerada, considerada como
¿Qué es el mbeyu? El mbeju o mbeyu es una comida muy típica de Paraguay. Es una especie de tortilla hecha originalmente con almidón de mandioca, grasa de animal puede ser manteca o cerdo, para hidratar agua o leche y abundante queso Paraguay. Mbeyu versión saludable Siempre es un desafío divertido para mi, el imitar
Receta de Mbeyu saludable Leer más »
Qué ingredientes lleva el sushi? Necesitas lo básico como arroz y algas. El relleno puede ser lo que quieras: 👉Una proteína como atún, salmón o queso. 👉Algo cremoso como aguacate o queso crema 👉Algo crujiente como zanahoria o pepino Como preparar sushi Al arroz podes condimentarlo con una preparación hecha con una cucharada de vinagre,
Preparar sushi en casa es super fácil! Leer más »
Un postre o una merienda. Esta tarta inunda toda la casa de un aroma exquisito a manzana y canela. Ideal para un clima frío, acompañado de un café. Receta de tarta de manzanas
Tarta de manzanas fácil Leer más »
Mi torta de cumpleaños! Sin azúcar procesada, sin harina de trigo, y el sabor, simplemente espectacular! Es la primera vez que hago una torta por mi cumpleaños. De hecho, no es una fecha que festeje, pero supongo que la cuarentena me hizo querer hacer ALGO, jaja. Y bueno, salió esta torta deliciosa que disfrutamos mi
Torta de frutas sin harina y sin azúcar Leer más »
Receta fácil y con pocos ingredientes. No necesitas ser un experto para hacer este pan, además es muy económico. Harina, agua y sal, son los ingrediente base, el resto es opcional. Receta de pan sin horno Para esta receta solo necesitas una hornilla y una plancha o sartén.
Pan fácil en la sartén Leer más »
Te quedaste sin pan? O querés dejar el pan blanco, esta receta es la solución para tener un pan listo en pocos minutos y sin horno. Tostar el pan de microondas Cuando cocinamos en el microondas la textura del pan queda un poco húmeda y caliente. Para mejorar la textura tostamos sobre una placa bien
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